نیروی بیکران و خواب آرام

در این کتاب خستگی مزمن به فقدان بارز انرژی اطلاق می‌شود که یک ماه یا بیشتر دوام داشته است و این البته با خستگی حاد تفاوت دارد که در اثر شرایطی خاص مانند تدارک برای یک امتحان یا تلاش مضاعف برای تمام کردن کار ایجاد می‌شود که زمانش نزدیک است. خستگی حاد معمولا به مرور و با گذشت زمان روبرور هستند، هرقدر استراحت کنند باز احساس خستگی می‌کنند. در واقع بسیاری از مبتلایان به خستگی مزمن حتی وقتی از خواب بیدار می‌شوند خسته‌اند و چون رختخواب را ترک می‌کنند خستگی‌شان دوچندان می‌شود. قدر مسلم این است که خواب به تنهایی نمی‌تواند مشکل خستگی مزمن را حل کند. به طور خلاصه، خستگی مزمن، به نوعیست که دست‌کم یک ماه ادامه داشته است و همه روزه یا تقریبا همه روزه احساس می‌شود و با خوابیدن و استراحت کردن مرتفع نمی‌گردد.